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7 Pasos para organizar mi tiempo libre

Generalmente entendemos el tiempo libre como un espacio para liberarnos de la fatiga, que es la disminución de las capacidades musculares, sensoriales o mentales de realizar alguna actividad a causa de haber esa misma u otra por tiempo muy prolongado. La administracion del tiempo libre da pie a que haya un equilibrio entre las obligaciones y el disfrute de ciertos periodos para mantener al cuerpo sano y activo.

 

Si te preguntas constantemente “como organizar mi tiempo” para que tengas lapsos con oportunidad de tener espacios libres, de compensación y relajación, mira estos pasos para lograrlo.

 

administracion-del-tiempo-libre  1. Haz una lista de actividades

¿Qué tal si de pronto tienes un día libre pero no sabes cómo aprovecharlo y dejas que pasen varias horas pensando qué hacer? Para cuando tengas una idea, se habrá ido la oportunidad de tener un rato de fruición.

 

Por esa razón, cada que recuerdes aquellas cosas que quieres hacer en tu tiempo libre, anótalas en tu agenda o cuaderno de notas. Además de servirte como guía para disfrutar y organizar el tiempo, tendrás presentes cuáles son tus metas en tus ratos libres; es decir, los objetivos que influyen en gran parte en tu motivación de cada día.

 

Incluye también lugares a dónde ir. Si la razón por la que no has ido es, por ejemplo, económica, podrás materializar tus ganas de visitar ese sitio y entonces serás capaz de planear un método de ahorro conforme tu administración del tiempo y dinero.

 

administracion-del-tiempo-libre-1   2. Establece momentos libres y respétalos

Destina en tu agenda los momentos en que usarás tu tiempo libre. Procura tener el resto de tus actividades al corriente para que no los canceles; o sea, respeta el horario que te has propuesto para eliminar el cansancio de la rutina.

 

administracion-del-tiempo-libre-2   3. Haz algo que consideres que vale la pena

Usa tu tiempo libre para lo que te gusta. Aunque a veces es inevitable hacer cosas que no te parecen atractivas del todo, intenta que sea lo contrario en la mayoría de las ocasiones. Tu administración del tiempo libre está en tus manos, así que opta por usarlo como mejor vaya con tus intereses y pasatiempos.

 

 administracion-del-tiempo-libre-3  4. Vive el momento

Olvídate de lo que ocurre alrededor. Si algo está mal en tu empresa o en tus actividades rutinarias, no va a cambiar si estás estresado todo el tiempo. Por lo contrario, puede pasar que la presión que tú mismo te provocas afecte negativamente tu rendimiento y eso haga que sea más complicado resolver el conflicto.

 

Relájate y después, cuando tu mente esté más clara, harás todo mejor.

 

administracion-del-tiempo-libre-4   5. Ten en cuenta a tu familia y amigos

Pasa tiempo con ellos y convive. El ser humano es un ser social que funciona mejor cuando se siente satisfecho con sus relaciones con sus seres más cercanos. Puedes llegar a acuerdos sobre qué actividades hacer dependiendo de qué le gusta a cada quien.

 

administracion-del-tiemop-libre-5   6. Bloquea distracciones

Evita aquellos distractores que no te dejan disfrutar tus tiempos libres, para que puedas aprovecharlo de verdad. Deja de usar tu teléfono todo el tiempo o de hablar una y otra vez de tus razones para estresarte. Ese momento es tuyo para liberarte de la presión cotidiana.

 

administracion-del-tiempo-libre-6   7. Elimina la indecisión

Decídete ya a tomarte un tiempo libre; no lo pienses demasiado. Cuando tienes una gestion del tiempo adecuada podrás tener tus pendientes al corriente y eso te permitirá tener lapsos de relación sin mucho esfuerzo.

 

 

¿A pesar de intentarlo demasiado no puedes controlar tu tiempo?

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Daniela Santillana